ザ・筋肉痛

いやーすごいですよ、筋肉痛。ぎくぎくとした動きでしかもう動けません。そして本の方も(Born to run)も息もつかせぬクライマックスに突入。本当は今にも昨日の様に走り出したい気持ちがあったんだけど今日はやめておく。このパターンは本当に
怪我しやすいのだ。私の場合。しかも今はリハビリみたいなものだし。要はお調子者って言うことなんだけど。

それにして本当に歩く時にはかかとから着地するからひらめ筋と言う部分はあまり使ってないのかねえ。昨日少し走っただけでひらめ筋がパンパンで今は歩くのも面白いかっこう、というかロボットの様な動き。それで自分自身はどう思っているかというと楽しくて仕方ない。また走る事を学び直しているわけで。2年間我慢していた甲斐がありましたよ。どうかこのまま膝のトラブルがおきません様に。と言う事で膝の筋トレも今までになく真面目にやっているのだけど。

目標は来年の松島マラソンハーフですかねえ。ビーサンも買ってちょっと走るトレーニングをしようと思う。裸足っぽい走り方。後は体を作るのだ。中年から復帰出来るかなー、と思いつつ午前中からチョコレートを食べたりしてしまいました。ごめんなさい。でもえりからもらったお土産のチョコレートはおいしいむぐむぐ。ま、ストイックなだけではダメなのよね。私は普段すごく健康的なもの食べてるから良いのだ。(多分

明日は少し走ろう。