Run Keeper

走る時にiPhoneアプリのこれを使う様になった。これもっと早く使っておけば良かったなあ。３Gの時には夢には思わなかったんだよねランニングの記録をGPSで取るとか。

iPhone4Sになってから使ってみたらこれがすごいいいのね。ママチャリで走る時も記録取れるし、ウオーキングも大丈夫だし走る時は言うまでもない。後で見返せるし時間と大体だけどカロリーなんかもきちんと出るし、本当にすごく使うアプリになった。いろいろ使っている。後で好き放題食べるため、ではないよ。

で、今回３連休でビールたくさん飲んでスーパーのすし弁当とお菓子食べてのんびりしたり、ローソンのエッグタルト食べて馬鹿ウマ！と驚いたりしている訳だけどとにかくよく走りました。」人生これほど走った事はないかもしれない。３日間連続で走ったのは今までもあるけど基本怠け者だから３日間走ったらもう休みたい。毎日10キロ以上走って我ながら素晴らしい。今日は13キロ走った。でも最後の方ぐだぐだだったけど。

走るのは気持ちがいいから好きだ。終わった後で風呂に入ってしまうとぐだぐだになるのでシャワーの方がいいかも。あと頭も冴えるし走っている間は考え事にも良いです。

最近読んだ本で「脳を鍛えるには運動しかない」と言うのにとにかく周に５日間運動すると体にいいので運動しろとか連発で、今回の休みは張り切ってしまったよ。イライラする人とうつっぽい人、気分が沈みがちの人なんかは外に出られるなら走って出るのもいやなら階段上り下りとかしたらいいと思う。体動かすと気持ちかわるし。私はあまりにも寒い時は階段をステップの様に上り下がりしながらツイッターしたりしてるよー。15分くらいすぐだし汗もかけるし一石二鳥。

ちなみに時々フラフープなんかもしてる。でもただやってると退屈なのでiPhoneでツイッターしながら。15分20分なんてすぐだよー。あと体を動かした！と言う達成感付き。お試しあれ。

とりあえず距離的には職場から走って家に戻れるくらいは走れる様になったのでそのうち走って家に帰って見よう。はーでももっと走れる体が欲しいなー。嫌々これは自分でどうにかしないとなー。でも10キロ走るだけで自分偉い。ほんと偉いよ。