five fingers 使いごこち

6月にネットで5本指シューズのビブラム ファイブフィンガーズと言うシューズを買ったんだけど、その使いごこち。

買った当初は自分でも走れるとは
思ってなかったので放置。歩く時に使ったりしてたんだけど膝に悪そうなのでそのままちょっとおいておいた。そして最近Number Doの走る特集を読んで本のBorn to runを読んで実際に使って見たら、膝には確かにこの走り方の方がいい。って言うかもちろん膝の強化の運動は最近真面目にやっているのだけれども。走る喜びを再び味わっている訳です。もちろんまだ無理はできないけれど。

で、わたしが持ってるのはclassicとkso。どっちがいいかと言われたらksoかな。サイズは、ksoのほうが38でclassicは37。でもクラシックの方は、踵の上，アキレス腱のあたりに付いてるあのタブみたいなの、あれが少し内側に入ってるような形になってて，ちょっとすれやすい。走ってる時は気にならないけど、歩くときになる。ksoはそもそも形が違うから良い。サイズはこの位かなー，のちょっと上が良いと思う。そしてこれで走ると走り方変えないと一発で膝がだめになります。踵から付いて走らない事。でも筋肉痛は凄いし。ふう。でもこうして走れるって素晴らしいのだ。