眼精疲労と十字式健康法

久々に頭が痛くなったり、右の肩が凝ったりと数年前の状態に戻っております。

前も結構な偏頭痛があって、で、怪しさ満点の十字式健康法などに行ってみたりしたんだけど私にはあっているらしくてこれが効く。ただし、行った後は目がチカチカしたり眠くなったりだるかったりで何にもできなくなるんだけど1,2年に一回位行っておくとしばらくいいのだ。これって、合ってるんだよね。多分。

これは時々波のようにやって来る頭痛と肩こりで、私は眼精疲労から来てると踏んでいるのだけどいいの奥から右の肩、肩甲骨と背骨の間へんがすごく凝って、あと右の耳の後ろの大後頭孔の所が激ツボっていう感じになってカチカチになる。あとヨガの変なポーズをして肩甲骨辺りと首の斜め後ろからそのツボエリアを伸ばしたくなる、と言うひどい状態で結構大変なのだ。

右の目だけが悪いのでそのせいもあるのかな。乱視はとりあえず疲れそうな時は眼鏡してしてるしてるんだけど。なんでしょ、これ。年明けからひどいのだ。